هنر درمانی یا art therapy
هنر درمانی یا art therapy
فواید هنر درمانی یا رنگ آمیزی:
-تقویت تمرکز و حواس
-کاهش استرس و نگرانی
-رشد خلاقیت
-سامان دهی فعالیت دو نیم کره ی مغز
-آرامش بخش
-کمک به بهبود بی خوابی و کم خوابی
-کاهش فشار خون و حرارت بدن
-سوزاندن کالری
-مقابله با احساسات منفی
-کاهش افسردگی
-خالی کردن ذهن
-درمان سردرد های تنشی و عصبی
-از بین بردن بعضی از ناراحتی های گوارشی
-کمک به بیماران اوتیسمی برای بهتر ابراز کردن احساساتشون
-جلوگیری از آلزایمر (همانند پازل)
-بهبود اعتماد بنفس و خودباوری
-بهترین درمان برای صرع و تشنج و بیش فعالی
و صد ها چیز دیگه... :)
هنر درمانی از نظر علمی با مدیتیشن برابری داره...
و سالهاست که در کشور های دیگه در دسترس مردم قرار گرفته...
همه پتانسیل این که خلاق باشند رو دارند،اما گاهی اوقات تصورات ما، یا تاثیرات تصورات و انتظارات اجتماعی، سیاست و اقتصاد و جنایت و نفرت، جنگ و بیماری،زندگی روزمره و فراز و نشیب هاش،رشته ی تحصیلی و هرچیز منفی... ذهن مارو درگیر و خلاقیتمون رو سرکوب کرده هنر درمانی راهیست برای رها کردن ذهن در تخیل خودش... برای خودشناسی و گرفتن آرامش و درمان خیلی از تنش هایی که در زندگی باهاش روبرو هستیم. :)
طبق تحقیقاتی که شده رنگ آمیزی دستور استراحت و آروم شدن رو به قسمت مرکزی مغز که منبع انباشته شدن ترس ها و استرس هامونه میده...
رنگ آمیزی کمک میکنه تا خودتون باشید و مهارت ها و نگرشتون رو پیدا کنید.
منبع این توضیحات به زبان انگلیسی برای مطالعه موجوده،کافیه سرچ کنید و بخونید و به این باور برسید که هنر درمانی از نظر علمی هم حتی ثابت شده... :)
...
این کار فقط مخصوص کودکان نیست!
تحقیقاتی هست که نشون میده رنگ آمیزی برای بزرگسالان مخصوصا کسانی که استرس و دغدغه ی فکری دارند بسیار مفیده!
به همین دلیل کتاب های زیادی برای رنگ آمیزی بزرگسالان منتشر شده که ما صفحاتی از اون رو در اختیارتون میذاریم
کتاب های رنگ آمیزی بزرگسال یا همان کتاب هنر درمانی در کشور های شلوغی مثل آمریکا و انگلیس و روسیه و... یکی از پرفروش ترین کتاب هاست... طوری که جدا از فروش در مغازه ها بصورت اینترنتی بیش از یک میلیون نسخه به فروش رسیده است... این روش یکی ازسالم ترین و بی ضرر ترین درمان هاست،به همین دلیل دکتر ها و روان شناس های خارجی برای بیمارانشون کتاب هنر درمانی تجویز میکنند!!! مخصوصا برای دانشجو ها و خانم های باردار و سالمندان...
با تشکر از وب سایت گوود موود بووک
